自由式滑雪是以滑雪板和滑雪杖為工具，在專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地上通過(guò)完成一系列的規定和自選動(dòng)作而進(jìn)行的一種雪上競賽項目。
自由式滑雪在1992年法國阿爾貝維爾冬奧會(huì )上，被列為正式比賽項目，比賽項目分別設有男、女空中技巧，男、女雪上技巧。1988、1992年男、女雪上芭蕾被列為冬奧會(huì )表演項目。 比賽規則：
空中技巧的比賽場(chǎng)地跳臺的高度為4米，坡度為70度。按規則規定，運動(dòng)員從平臺躍起到落地的空間內做各種空翻轉體動(dòng)作，裁判將根據起跳的高度、動(dòng)作的難度及姿勢的優(yōu)美與否、落地的穩定性等評分，最后以?xún)纱翁S的總得分排定名次。自由式滑雪的得分是根據表演的藝術(shù)效果和競技水平?jīng)Q定的，因此它要求運動(dòng)員有非常好的平衡能力和空中控制能力。
雪上技巧是運動(dòng)員從設置了許多均勻小山包的高坡上滑下，中間必須做兩次跳躍或肢體體操動(dòng)作，裁判按規定距離內運動(dòng)員所用的時(shí)間長(cháng)短和運動(dòng)員轉體的準確程度、積極程度、速度以及空中動(dòng)作綜合評分。
雪上芭蕾則是在特殊修整的具有一定坡度的場(chǎng)地上，伴隨音樂(lè )完成一套由滑行、步伐、跳躍、旋轉、空中翻轉等技術(shù)動(dòng)作組成的自編節目的比賽。 比賽裝備：
自由式滑雪器材包括滑雪板、滑雪杖、滑雪靴、運動(dòng)服以及手套等。由于自由式滑雪動(dòng)作比較急劇，且沖擊力較大，因此要求滑雪板必須堅固、耐用�；┌宄惭b脫落器以外，雪上技巧和空中技巧還必須安裝停速器或止滑器�；┌宓拈L(cháng)度可根據項目、場(chǎng)地、技術(shù)水平以及運動(dòng)員本人技術(shù)特點(diǎn)等決定，但規則規定：雪上芭蕾滑雪板最短不得短于運動(dòng)員個(gè)人身高的81%，雪上技巧滑雪板男子的不得短于190厘米、女子的不得短于180厘米(男、女身高不足160厘米者允許縮短10厘米)。 |
